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cours au studio

Lundi

9H30/10H20
PILATES SCULPT

9H30/10H20
PILATES SCULPT




17H30/18H20
PILATES FESSIER

18H30/19H20
PILATES SCULPT

19H30/20H20
PILATES POWER

Mardi







12H30/13H20
PILATES POWER

17H50/18H20
PILATES EXPRESS

18H30/19H20
PILATES POWER

19H30/20H20
PILATES FESSIER

Mercredi




17H30/18H20
PILATES POWER




18H30/19H20
PILATES SCULPT

19H30/20H20
PILATES FESSIER

19H30/20H20
PILATES FESSIER

Jeudi

9H30/10H20
PILATES SCULPT

9H30/10H20
PILATES SCULPT




12H30/13H20
PILATES FESSIER

17H50/18H20
PILATES EXPRESS

18H30/19H20
PILATES FESSIER

19H30/20H20
PILATES POWER

Vendredi




12H30/13H20
PILATES POWER

12H30/13H20
PILATES POWER

17H30/18H20
PILATES POWER

18H30/19H20
PILATES AVANCE




Samedi




10H00/10H50
PILATES SCULPT

11H00/11H50
PILATES FESSIER










Lundi




10H30/11H20
PILATES NIVEAU 1/2




18H00/18H50
PILATES NIVEAU 1

19H00/19H50
PILATES NIVEAU 1/2

20H00/20H50
MUSCULATION

Mardi




10H15/11H05
PILATES DOUX

12H30/13H20
PILATES NIVEAU 1/2

18H15/19H05
PILATES NIVEAU 1/2

19H15/20H05
PILATES FESSIER

20H15/21H05
MUSCULATION

Le studio est équipé de 5  machines reformers pilates.

 pilates sculpt :50 minutes de travail pour sculpter votre corps et votre esprit ! le corps est travaillé dans son ensemble. La méthode pilates sur reformer est combinée à du renforcement musculaire pour un corps plus fort ! Vous êtes débutants ? aucun soucis ! Il y a plusieurs niveaux de cours au planning. 

pilates fessier :Ce cours axé sur la tonification du bas du corps. en particulier le fessier. 50 minutes d’exercices dédiés au bas du corps. 

Le but est de vous faire travailler le plus efficacement possible pour vous sentir bien dans votre corps.

Mercredi




10H30/11H20
PILATES NIVEAU 1




18H15/19H05
PILATES NIVEAU 1/2

19H15/20H05
PILATES FESSIER




Jeudi







12H30/13H20
PILATES NIVEAU 1/2

18H15/19H05
PILATES NIVEAU 1

19H15/20H05
PILATES NIVEAU 1/2

20H15/21H05
MUSCULATION

Vendredi




10H15/11H05
PILATES NIVEAU 1




17H30/18H20
PILATES NIVEAU 1/2

18H30/19H20
PILATES NIVEAU 2

19H30/20H20
PILATES FESSIER

Samedi

9H30/10H20
PILATES NIVEAU 1

10H30/11H20
PILATES NIVEAU 1/2

11H30/12H20
MUSCULATION