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LE PILATES SUR REFORMER

Les cours au Sarah Caux studio pilates sont une combinaison de la méthode pilates contemporaine et de pilates fitness.
Le pilates fitness est une méthode caractérisée par des exercices créatifs et d’intensité modérée à haute qui va vous permettre de sculpter et tonifier votre corps mais aussi de gagner en force et en endurance.
Le pilates contemporain est une méthode caractérisée par un grand contrôle de vos mouvements qui permet d’activer vos muscles correctement notamment les abdominaux. Cette pratique vous permet de gagner en flexibilité et souplesse, de rectifier votre posture et d’affiner votre taille.
Ces deux méthodes combinées vous assurent un entrainement intense et efficace en 50 minutes seulement !

LE PILATES SUR REFORMER

Les cours au Sarah Caux studio pilates sont une combinaison de la méthode pilates contemporaine et de pilates fitness.
Le pilates fitness est une méthode caractérisée par des exercices créatifs et d’intensité modérée à haute qui va vous permettre de sculpter et tonifier votre corps mais aussi de gagner en force et en endurance.
Le pilates contemporain est une méthode caractérisée par un grand contrôle de vos mouvements qui permet d’activer vos muscles correctement notamment les abdominaux. Cette pratique vous permet de gagner en flexibilité et souplesse, de rectifier votre posture et d’affiner votre taille.
Ces deux méthodes combinées vous assurent un entrainement intense et efficace en 50 minutes seulement !

LE PILATES SUR REFORMER

Les cours au Sarah Caux studio pilates sont une combinaison de la méthode pilates contemporaine et de pilates fitness.
Le pilates fitness est une méthode caractérisée par des exercices créatifs et d’intensité modérée à haute qui va vous permettre de sculpter et tonifier votre corps mais aussi de gagner en force et en endurance.
Le pilates contemporain est une méthode caractérisée par un grand contrôle de vos mouvements qui permet d’activer vos muscles correctement notamment les abdominaux. Cette pratique vous permet de gagner en flexibilité et souplesse, de rectifier votre posture et d’affiner votre taille.
Ces deux méthodes combinées vous assurent un entrainement intense et efficace en 50 minutes seulement !

Les cours sur Re former

Les cours sur Re former

REFORMER SCULPT PILATES

REFORMER SCULPT PILATES

Un entraînement plus lent et contrôlé pour vous connecter à vos muscles profonds. Ce cours allie renforcement profond, étirement et permet de travailler votre posture. Vous sentirez tous vos muscler s’activer et brûler. 

REFORMER CARDIO PILATES

REFORMER CARDIO PILATES

Une combinaison de pilates contemporain, de renforcement musculaire et de cardio pour un training explosif sous forme de circuit. Ce cours est adaptable à tous les niveaux.

 

REFORMER FESSIERS ABDOS PILATES

REFORMER FESSIERS ABDOS PILATES

Le cours signature du studio ! Un cours ciblé sur le bas du corps particulièrement le fessier pour le sculpter et le tonifier grâce à des exercices de musculation et de fitness. Et toujours avec des abdos façon pilates pour affiner la taille, renforcer votre centre (périnée et abdos profonds).

Les cours sur ta pis

Les cours sur ta pis

FONCTIONNAL PILATES AU SOL

FONCTIONNAL PILATES AU SOL

Ce cours se passera entièrement sur tapis pour sculpter l’ensemble du corps. Certains exercices seront bien plus intenses au sol que sur le réformer pilates ! Attendez-vous à ressentir tous vos muscles brûler !

FESSIERS ABDOS AU SOL

FESSIERS ABDOS AU SOL

Le cours signature de Sarah !

Au programme des abdos façon Pilates pour venir resserrer la sangle abdominale et des exercices choisis pour sculpter et raffermir votre fessier. Nous utiliserons du matériel : des poids, des élastiques… ça chauffe !

 

TÉLÉCHARGEZ L'APPLICATION RESASPORTS POUR RÉSERVER VOTRE SÉANCE

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