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Mes Vidéos par Cible : 🦹🏻♂️ Fesse
Retrouvez toutes mes vidéos de Pilates en fonction de vos objectifs.
Focus Fessiers
Dans cette séance, vous apprendrez des mouvements ciblés pour renforcer et tonifier vos muscles fess...
25minDébutant
Fessiers - tous niveaux
Une séance de 25 minutes pour des fesses en béton !
Débutant25min
Bas du corps - fessier sculpté
Planche, squats, fentes, climbers ... Cette séance de 25 minutes vous permettra de renforcer le bas ...
Confirmé25min
Bases Pilates 2
(Re)découvrez les mouvements de base du Pilates avec des exercices essentiellement ciblés sur le bas...
Débutant15min
California Barre
Retrouvez la retranscription de notre visio du jeudi 30/07, lors de laquelle j'ai animé un cours de ...
Débutant25min